平素は町田ゼルビアスポーツクラブをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。

近頃シニア層の皆様へのアプローチを盛んにしている当クラブですが、このたびついに中高年の皆様にいつまでも健康でいるための気軽で楽しい運動を専門インストラクターと探検する「ゼルビア探健隊（たんけんたい）」を始動することとなりました。

 

 

 

 

 

 

『サッカーもいいけれど、シニアの健康維持の運動にも興味がある！でも、しばらく運動していないし、何をやったらいいのかわからない。スポーツジムに行くのもちょっと…』という方も多いと思います。

そんな方にも安心してご参加いただけるのが「ゼルビア探健隊」。

健康運動指導士として様々な場所でご活躍されている長沼由紀子氏をメインインストラクターに迎え、ＦＣ町田ゼルビアアカデミートレーナーや各種専門家を招いて、いろいろな悩みを解消できる運動をご紹介いたします。

今回は夏の前にご自身の身体チェックから始め、個人の状態に合った運動を丁寧に指導する注目の3回です。

以下概要をご参照の上、参加ご希望の方はお電話042-735-6120（平日11時～18時）、FAX（042-708-2723）またはメール（school@zelvia.jp）へ題名「探健隊希望」とし、お名前・連絡先・参加日をご記入の上お申込みください。

 

第1回　7月3日（木）　町田生涯学習センター　6階　会議室1・2
〒194-0013東京都町田市原町田6-8-1（町田センタービル6階）
　　　　　　　　　　『身体機能改善！肩こり＆腰痛集中解消』
　　　　　　　　　　自分の関節可動域を知ってますか？肩こりや腰痛を解消するには・・・？

第2回　7月16日（水）　町田シバヒロ 　
　　　　　　　　 　　 〒194-0021東京都町田市中町1-375-4
　　　　　　　　　　『バランスが大切！日常生活基礎体力アップ』
　　　　　　　　　　ゼルビアオリジナル。自分のバランス力・筋力を知りましょう。
　　　　※シバヒロのみ雨天の際は開催有無等の対応を1時間前までにHPおよびシバヒロの看板にてお知らせいたします。

第3回　7月30日（水）　町田生涯学習センター　6階　会議室1・2
　　　　　　　　　　〒194-0013東京都町田市原町田6-8-1（町田センタービル6階）
　　　　　　　　　『ロコモコではありません。ロコモ運動を学ぶ』
　　　　　　　　　　ロコモティブシンドローム（運動器症候群）はメタボとならぶ国民病です！

開催時間：　3回全て午前10時～11時30分（12時まで座談の時間）

参加費：　1,000円/1人/回　ペア1,500円/2人/回　（3回全て参加2,500円/1人） 　　　　　　　　 ※当日現金にてお支払ください。

ココがポイント！
レッスンを受けても個人個人の悩みは尽きませんね。。。
レッスン後、インストラクターとさらなる探健をする座談の時間があります。
健康について様々なお話をしませんか？

皆様のご参加をお待ちしております。