平素は町田ゼルビアスポーツクラブをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。.

3月16日町田市立陸上競技場 トレーニングルームにて「ゼルビア探健隊」を開催いたしました。

4週連続企画の2週目はまずボールを使ったコーディネーショントレーニングでウォーミングアップを行いました。
ボールを地面に突き移動しながら手を叩いたり、ボールを上に投げながら肩や膝などを触りボールをキャッチするなど2つ以上のことを同時に行い脳や反射神経に刺激を加え、失敗を繰り返しながらも最終的にはできるようになっておりました。

次に下半身強化を目的に自体重トレーニング、バランストレーニングをただ不安定なバランスマットに乗るだけでなく足踏みしたり、テニスボールをキャッチしながらなど難しいことにチャレンジしながらトレーニングを行いました。

最後は先週に引き続き参加者全員で円を作り、キャッチボールを行いながら名前を呼んだりなどルールを付け加え、間違えた時に悔しさと笑顔がこぼれる回となりました。

第3回、4回は下記の日程にて行います。

日程： 第3回3月23日（水）・第4回3月30日（水）
時間： 午前11時～12時
場所： 町田市立陸上競技場 トレーニングルーム1
参加費： 各回 500円/1人
定員： 15名
申込方法： 町田ゼルビアスポーツクラブへ電話またはFAXで、
「探健隊参加希望」とし、お名前・お電話番号・希望日程をお伝えください。
担当者より登録完了のご連絡をいたします。

たくさんの皆様のご参加お待ちしております。