みなさんこんにちは！ゼルビーだよ！

僕がいろんなことに挑戦するコーナー『がんばる！ゼルビー』の第6弾として、最近流行の『ヨガ』に挑戦する！の結果報告をするよ。

GALLERY･2町田店で行われた、SVOLMEさんと新ヨガブランドのFlemewさんとGALLERY･2さんの共同イベントのヨガ教室に参加して、初のヨガに挑戦してきたんだ！

インストラクターの方は『山下 綿実』さん、ヨガスタジオやスポーツジムで指導を行っている先生です。

ヨガや瞑想を行うと呼吸や動きに集中するため、心を悩ませている雑念から解放され、イライラやうつうつが軽減する。さらに、ヨガのポーズには凝りや痛みなどの不調を改善する効果もあると説明を聞きながらヨガ教室がスタートしました。とにかくリラックスすることが大事ということ。

リラックスの為に初めに「無空のポーズ」をやって何も考えず体全体が無になるようなポーズです。皆さんは目を閉じていましたが、僕はパッチリ開いていました笑！！

次に「猫のポーズ」や

「針の糸通しのポーズ」

「三角のポーズ」

「木のポーズ」

「太鼓橋のポーズ」

など様々のポーズを教えてもらったんだ。

ポーズとポーズの間に必ず休憩をするポーズをやるんだけど、ポーズをとっている時より休憩のポーズを取っている時にその前にとっていたポーズの効果を感じることができたんだ。
本当に体の中がどんどん温かくなる感じで中にはきついポーズもあったけど休憩のポーズの時はとても気持ち良かった。

ちょっと体が硬かったり、頭が大きすぎて両羽がくっつかなかった事もあったけど、僕なりにやり切ったよ！！

最後に参加したみんなと全員でとれるポーズを教えてもらって全員でチャレンジしました！

みんななかなか決まってるでしょ！？

インストラクターの先生にも「ゼルビー頑張ったね！とても上手だったよ！！」とお褒めの言葉をいただき大満足でした。

「今度は野津田で青空ヨガをみんなでやりましょう！」と先生と約束をして教室は終了！

借りたヨガマットはちゃんと自分で丸めて返したよ！

毎朝起きてすぐにできるポーズも教えてもらったから毎日やろうっと！どのポーズかは今度会ったときに聞いてくれれば教えるよ！

今回のチャレンジもしっかりやり切ったので大成功！次はどんなことに挑戦しようかな！？

次回もお楽しみに！

これからもどんどん、色んなことに挑戦しますので応援よろしくね。

今後も、「がんばる！ゼルビー」の企画は続きます。目標のJ：COM応援番組「がんばれ！ゼルビア」への出演を目指して頑張ります！

（カメラ協力：オリンパスイメージング株式会社様、機種：OM-D http://olympusomd.com/ja-JP)