FC町田ゼルビアでは、健康な街づくりを目指して、「健康アシスト」活動を行っています。
11/21（金）、29（土）に、町田駅周辺でゼルビア朝活を開催しました。
11/21（金）は健康づくり×環境美化を組み合わせ、町田駅周辺のごみ拾いを実施。
ごみを拾う際にスクワットやレッグランジを行いながらという負荷を設定。
皆さん見事にやり抜き、街の美化と健康増進を達成しました！ナイスワーク！
11/29（土）はゼルビーと一緒にゼルビア体操を実施！
ゼルビア体操を行うのは初めてという方も多くいらっしゃる中、ゼルビーと一緒にチャレンジしました。
冷え込む中での開催でしたが、思ったよりもハードな体操に、みなさん朝から体が温まった様子でした。
ゼルビア体操の後は簡単な筋トレを行い、朝から良い運動となりました。
ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。
今後ともＦＣ町田ゼルビアをよろしくお願いいたします。
本取り組みは健康アシストの一環として行っています。
12月朝活開催のお知らせ
12月20日（土）ぶ「ゼルビア朝活」を開催します。
「朝」から元気に「活」動して、体をスッキリ目覚めさせましょう！
- 開催日時
- 12/20（土） 7:30-8:00
※途中参加、退場可 - 会場
- 町田駅東口広場（カリヨン広場）（町田市原町田６丁目１２−１９）
- 内容（予定）
- ゼルビア体操やトレーニングバンドを使用した軽運動など
※内容は変更となる可能性がございます。 - 申込
- 事前申し込み制ではございません。直接会場へお越しください。
- 備考
- ・雨天中止※少雨の場合は決行
・中止の場合、当日の朝6時までにこちらのページでお知らせいたします。
・ご自身の体調や健康状態に合わせて、無理のない範囲でご参加ください。
・活動中の様子を撮影させていただきます。撮影した写真や動画は、報告等のためにクラブ公式ホームページやSNSに掲載させていただく可能がございます。予めご了承ください。
本取り組みは健康アシストの一環として行います。