FC町田ゼルビアでは、健康な街づくりを目指して、「健康アシスト」活動を行っています。
9/20（土）、26（日）に町田駅東口広場（カリヨン広場）で、ゼルビア朝活を開催しました。
初めてとなる土曜日開催！皆さん熱心に健康づくりに取り組まれていました。
この日はストレッチから始まり、トレーニングバンドを用いた簡単な筋トレも行いました。
足元が悪い中でしたが、自宅でも簡単にでき、スペースを取らないトレーニングを実践！
一日の始まりに良い運動となりました。ナイスワーク！
26日（金）はストレッチの後、HIITを実践！
朝活を始めて以来、少し強度を上げたトレーニングを実施しました。
皆さん真剣な顔つきで、時折笑顔を見せながら最後までやり抜きました。ナイストライ！
ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。
次回は10月に、内容を変えて朝活を実施予定です。
今後ともＦＣ町田ゼルビアをよろしくお願いいたします。
本取り組みは健康アシストの一環として行っています。
