7/6（日）にFC町田三輪緑山ベースで、ゼルビアボディメイクセミナーを開催しました。
当日は13名の方にご参加いただき、痩せやすい体づくりのコツを学びました。

大事なのは「痩せ」に憧れを持たないこと！目指すのは「細さ」ではなく「機能的で美しい体」というお話に、参加者の皆さんはハッとした顔をされていました。

実践では、トレーニングバンドを使ったメニューにチャレンジ！
普段なら簡単にできる動きも、負荷をかけることでいい運動に。継続して目指せ美ボディ！

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
また、講師を務めていただきました、パーソナルトレーニングジムBrain代表　大石　圭太朗（おおいし　けいたろう）様、ありがとうございました。

FC町田ゼルビアでは、これからも健康な街づくりを目指して様々な取組を続けてまいります。
この取り組みは健康アシスト活動の一環として行いました。