【健康アシスト】ゼルビアゆるフィットセミナーを開催しました！

FC町田ゼルビアでは、健康な街づくりを目指して、「健康アシスト」活動を行っています。
6/15（日）にFC町田ゼルビア三輪緑山ベースで、運動が苦手な方、運動不足な方、運動を始めてみたいけど続かなそう…という方を対象にした、「ゼルビアゆるフィットセミナー」を開催しました。
セミナーの講師は、アシスト企業であるBODY MAKE HOUSE CUERPO SANO　代表　洞口　智（ほらぐち　さとし）氏に務めていただきました。

座学パートと実践パートに分け、前半は座学を行いました。
ゼルビアファンでもある洞口氏の自己紹介に大盛り上がり。笑いもあり、良い雰囲気の中スタート。
なぜ運動が続かないのか、どうすれば継続できるのか。というテーマに対し、実体験などを交えながらお話しいただきました。

座学の後は実践パート！
試合の応援をしながらでもできるメニューや日常生活の中でも簡単にできるメニューなど、いつでも、どこでも、誰でも始められる手軽なゆるフィットメニューを中心に教えていただきました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
また、講師を務めていただいた洞口様、ご協力くださりありがとうございました。

FC町田ゼルビアでは、これからも健康な街づくりを目指して様々な取組を続けてまいります。
この取り組みは健康アシスト活動の一環として行いました。