7/4(金)、ゼルビーが健康福祉会館にて行われた『からだ測定会＆運動プログラム』に参加しました！



町田市保健予防課の主催で行われた『からだ測定会＆運動プログラム』は「綺麗な身体を維持したい！」「健康に長生きしたい」という方向けに、血管年齢測定や骨の健康度測定、咀しゃく力や保健師さんなどによる講話などがあり、その中で運動プログラムを担当させていただきました。

運動プログラムの中では、おうちでできる簡単なストレッチと手遊びを皆さんと一緒に行いました。
参加者の方々はゆっくりと身体をほぐすことで、気持ちよさそうにされていました。また、手遊びでは頭では意識しつつも手がうまく連動しないことに照れたり、夢中になったりと一生懸命にチャレンジいただきました。





最後に町田市保健予防課の皆さま、ご参加の皆さまありがとうございました。
今後ともＦＣ町田ゼルビアをよろしくお願い致します。

本取り組みは健康アシストの一環として行っています。